Tìm kiếm

Bí quyết làm đẹp

Thảo Nguyên
Top những loại sinh tố trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả dành cho chị em chúng mình
Cùng Hệ thống Thẩm Mỹ viện Thảo Nguyên tham khảo Top những loại sinh tố trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả dành cho chị em chúng mình.

Hệ thống Thẩm Mỹ viện Thảo Nguyên, thẩm mỹ viện tại Phan Thiết, luôn thấy tự hào và vinh dự trong suốt thời gian đã được rất nhiều khách hàng tin tưởng và sử dụng dịch vụ tại đây. Chúng tôi cam kết các dịch vụ đến các sản phẩm làm đẹp đều chất lượng, mang công nghệ Hàn Quốc - Nhật Bản tân tiến nhất và mới nhất.

Cùng Hệ thống Thẩm Mỹ viện Thảo Nguyên tham khảo Top những loại sinh tố trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả dành cho chị em chúng mình.

Sinh tố giảm mỡ bụng là một trong những thức uống được nhiều chị em lựa chọn để có được “vòng eo con kiến”. Sinh tố giảm mỡ bụng không những có tác dụng giảm mỡ vòng 2 hiệu quả mà còn giúp làm đẹp da. Rất đơn giản, bạn hãy thử áp dụng tại nhà nhé.

1. Sinh tố dứa

Dứa là loại quả có hàm lượng calo thấp, nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin. Đặc biệt, dứa có chứa một loại enzyme có tên là bromelain, loại enzyme này có khả năng chuyển hóa protein thành các acid amin có lợi cho sức khỏe và giúp giảm lượng calo dư thừa có trong cơ thể. Do vậy, uống sinh tố dứa mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Cách làm sinh tố dứa

Nguyên liệu: 1 quả dứa + 1 hộp sữa chua thanh trùng không đường + Đá viên.

Cách làm:

Bước 1: Bạn gọt sạch vỏ dứa, sau đó cắt dứa thành các miếng nhỏ cho dễ xay.

Bước 2: Bạn cho dứa, sữa chua không đường và một ít đá viên vào máy xay sinh tố, sau đó xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn thì dừng máy.

Bước 3: Bạn đổ sinh tố dứa ra ly hoặc hũ thủy tinh và thưởng thức.

2. Sinh tố từ táo và cần tây

Sinh tố táo và cần tây là thức uống có tác dụng giảm cân và giúp “đánh bay” mỡ bụng hiệu quả. Uống sinh tố táo và cần tây vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn giảm cân, giảm cảm giác thèm ăn vặt và giúp giảm mụn trên da mặt hiệu quả.

Cách làm sinh tố táo xanh và cần tây

Nguyên liệu: 2 cây cần tây lớn (400g - 500g) + 1 quả táo xanh + Đá viên (tùy chọn).

Cách làm:

Bước 1: Bạn rửa sạch cần tây và táo xanh, để ráo nước. Nếu cẩn thận hơn, bạn có thể ngâm nguyên liệu trong nước muối pha loãng khoảng 5 phút rồi vớt ra, rửa sạch lại với nước và để cho ráo nước.

Bước 2: Bạn cắt táo thành các miếng nhỏ, thái cần tây thành những đoạn ngắn cho dễ xay.

Bước 3: Cho táo và cần tây cùng đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn hỗn hợp rồi tắt máy. Nếu không thích uống lạnh, bạn có thể không bỏ đá viên vào nhé.

Bước 4: Đổ sinh tố ra ly rồi thưởng thức thôi nào.

3. Sinh tố từ dưa chuột và chanh

Sinh tố giảm mỡ bụng tiếp theo mà META muốn giới thiệu đến các chị em được kết hợp từ dưa chuột và chanh tươi. Sinh tố dưa chuột và chanh là thức uống rất phù hợp vào mùa hè, vừa giúp chị em giảm mỡ bụng lại còn có tác dụng thanh nhiệt và làm đẹp da hiệu quả.

Cách làm sinh tố dưa chuột và chanh

Nguyên liệu: 2 - 3 quả dưa chuột + 1 quả chanh + Một ít lá bạc hà + Đá viên (tùy chọn).

Cách làm:

Bước 1: Bạn rửa sạch chanh, lá bạc hà và ngâm dưa chuột trong nước muối loãng khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Bước 2: Bạn cắt dưa chuột thành các miếng nhỏ và nên để cả vỏ, nếu không thích bạn có thể nạo bỏ vỏ dưa chuột đi nhé.

Bước 3: Bạn vắt chanh lấy nước cốt, nhớ bỏ hết hạt ra.

Bước 4: Đổ hỗn hợp dưa chuột, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Bạn có thể tùy chọn bỏ thêm đá hay không theo sở thích.

Bước 5: Đổ hỗn hợp ra ly, trang trí thêm một chút lá bạc hà và thưởng thức.

4. Sinh tố cà chua và chanh

Sinh tố cà chua và chanh có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả, giúp làm đẹp da. Ngoài ra, thức uống này còn giúp cải thiện thị lực hiệu quả cho các cô nàng “4 mắt” nữa đó vì cà chua chứa nhiều vitamin A có lợi cho mắt.

Cách làm sinh tố cà chua và chanh

Nguyên liệu: 3 quả cà chua chín đỏ + 1 quả chanh + Mật ong và sữa tươi không đường (tùy chọn).

Cách làm:

Bước 1: Chuẩn bị nồi nước sau đó bỏ cà chua vào luộc khoảng 2 đến 3 phút rồi vớt ra cho vào nước đá. Để dễ bóc vỏ, trước khi luộc bạn dùng dao cắt một chữ X trên đầu quả cà chua là được.

Bước 2: Sau khi cà chua nguội, bạn vớt ra, bóc vỏ và cắt làm bốn. Bạn cắt chanh lấy nước cốt.

Bước 3: Đổ hỗn hợp gồm cà chua, nước cốt chanh, 1 thìa mật ong và khoảng 350ml sữa tươi không đường vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.

Bước 4: Đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức.

5. Sinh tố từ cà rốt và chanh

Cà rốt chứa nhiều vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe. Sinh tố cà rốt và chanh có tác dụng giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả và làm đẹp da.

Nguyên liệu: 2 - 3 củ cà rốt + 1 quả chanh + Gừng tươi, đường (tùy chọn).

Cách làm:

Bước 1: Bạn rửa sạch cà rốt, gọt vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ. Bạn vắt chanh lấy nước cốt. Bạn có thể thay thế chanh bằng nửa quả dứa.

Bước 2: Bạn cho cà rốt và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố rồi xay cho nhuyễn mịn.

Bước 3: Cho một vài lát gừng tươi và đường vào rồi xay thêm một lần nữa. Nếu không thích hai nguyên liệu này, bạn có thể bỏ qua bước này.

Bước 4: Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức bạn nhé.

6. Sinh tố từ bưởi và gừng

Bưởi và gừng là sự kết hợp tuyệt vời giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Sinh tố bưởi và gừng giúp bạn có cảm giác no và sẽ ăn ít lại. Ngoài ra, loại sinh tố này còn rất tốt cho da nữa.

Nguyên liệu: Nửa quả bưởi, bạn có thể chọn bưởi đào cho màu sinh tố đẹp mắt + Vỏ bưởi tươi + 1 củ gừng tươi + Đá viên (tùy chọn).

Cách làm:

Bước 1: Bạn gọt vỏ bưởi, tách các múi bưởi ra, lấy phần thịt bưởi bên trong và bỏ hạt. Bạn lấy vỏ ngoài quả bưởi rồi rửa sạch, cắt lấy một vài miếng nhỏ. Gừng thì bạn rửa sạch, cạo vỏ và thái lát mỏng.

Bước 2: Bạn cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy.

Bước 3: Đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức. Bạn có thể cho thêm một vài miếng bưởi vào sinh tố, cảm giác nhai các tép bưởi cũng rất thú vị đó.

Trên đây là những thông tin tổng hợp để chị em chúng mình tham khảo, ngoài ra, các bạn hãy chú ý chế độ ăn uống dinh dưỡng và chế độ tập luyện thể dục thể thao để có hiệu quả như mong đợi.

Hệ thống Thẩm Mỹ viện Thảo Nguyên, thẩm mỹ viện tại Phan Thiết luôn có những dịch vụ chăm sóc và làm đẹp cho body: tắm trắng toàn body, giảm mỡ bụng bằng những liệu trình, phương pháp hiện tại từ Nhật và Hàn... Với phương châm làm việc từ đội ngũ kỹ thuật viên đến cấp lãnh đạo “Nhất quán trong mục tiêu đề ra - Thỏa sức đam mê - Đoàn kết hoàn thành công việc - Chuyên nghiệp - Chất lượng”. Thẩm mỹ viện Thảo Nguyên, thẩm mỹ viện tại Phan Thiết - Vẻ đẹp của bạn là niềm vui của chúng tôi.

Thẩm mỹ viện Thảo Nguyên, thẩm mỹ viện tại Phan Thiết - Hotline: 0982.725.345

 

icon

Lượt xem: 72

Mỹ viện Thảo Nguyên